6. Trainingslager der Karate Schule Alvaneu in S-Chanf

Am 12. Mai war es wieder soweit, 19 Karatekas der Karate Schule Alvaneu trafen sich in Tiefencastel, um mit dem Zug nach S-Chanf zu fahren. Das Ziel war in den folgenden 5 Tagen 16 Stunden zu trainieren. Weitere 5 Karatekas stiegen in Filisur zu und somit war die Gruppe vollständig.

In S-Chanf trennen üblicherweise 20 Minuten Fussmarsch den Bahnhof von der Truppenunterkunft. Aber wir hatten Glück und die RhB gestattete uns, mitsamt unseren schweren Taschen, an der für den Engadiner Ski-Marathon eingerichteten Haltestelle bei der Truppenunterkunft auszusteigen.

Dort angekommen ging es darum die Zimmer zu beziehen, das grosszügige Gelände der militärischen Anlage zu erkunden und schon bald stand das Abendessen in der Cafeteria an.

Doch noch bevor wir mit dem Essen beginnen konnten, durften wir Sensei Mezzalira begrüssen.

Nach dem Essen hatten wir Zeit die Taschen auszupacken und eine für unsere Senseis Gian-Andri und Arno akzeptable Zimmerordnung zu erstellen. Nach 5 Trainingslager wissen wir wie sie es haben wollen und so mussten wir auch keine Nachbesserungen vornehmen.

Um 1930 Uhr war es soweit, die ersten 90 Minuten schweisstreibendes Training standen auf dem Programm. Sensei Mezzalira gab Übungen vor, die unsere Explosivität und Geschwindigkeit bei Doppeltechniken verbessert. Und wir merkten bald, dass ein Schwerpunkt der nächsten Tage die Beintechniken sein würden.

Um 2200 Uhr war bereist Nachtruhe, aber wie es so ist, war es am ersten Abend bereits Nacht, aber die Ruhe kehrte einige Zeit später eine.

13. Mai 2010:

Unsere Senseis interessierte es nicht, wann die Nachtruhe effektiv eingetreten war und so kam um 0730 Uhr die Tagwache. Ach wie lieben wir es, mit Lichtanstellen und dem Morgengruss "Morgen, gute geschlafen, Frühstück 0800 Uhr" begrüsst zu werden.

Um 0930 Uhr standen wir wieder in der Turnhalle. Dies fiel uns nicht allzu schwer. Denn draussen war es kalt und es wechselte ständig zwischen Regen, Schnee und kurzen Aufhellungen.

In den nächsten 60 Minuten arbeiteten wir an den Beintechniken. Immer wieder forderte der Maestro "piu fort", "veloce" und "non molare". Und schon war der erste Teil vorbei und unserer kleinen Karatekas konnten unter die Dusche und sich fürs Mittagessen vorbereiten. Für uns ging es weiter mit Kata, wobei der Schwerpunkt bei der Anwendung der Techniken war.

Das Nachmittagstraining fing mit Kata an und während unsere Kleinen sich mit dem Frisbi, dem Feder- oder Fussball beschäftigten, ging es für und mit Kumite weiter. Und stellt euch vor, der Angreifer hätte seine Arme schon unter die Dusche schicken können. Mae ashi Mawashi Geri, Mawaschi Geri und Ura Mawashi Geri waren gefragt und das alles piu forte, piu veloce.

Nach dem Nachtessen standen noch Fussball und Unihockey auf dem Programm.

Und um 2200 Uhr war Nachtruhe. Und die Ruhe kehrte auch schon bald ein.